Tempeh nhồi bông Peppers
Đây là một công thức tempeh ngon đó là ngon và bổ dưỡng!
Bạn sẽ cần:
4 ớt chuông (đỏ công trình tốt nhất)
1 8-oz gói của tempeh
cơm
1 có thể nước cốt dừa
tỏi
Liquid của amino Bragg (hoặc nước tương có)
ngò thơm
Cắt tempeh thành hình khối và ngâm trong một nồi nước và amino lỏng. Sôi lăn tăn khoảng 10 phút Trong khi đó,. Nấu gạo trong nước cốt dừa và thêm thêm gạo hoặc nước khi cần thiết. Bạn cũng có thể thêm vỏ quả thảo quả cho thêm hương vị.
Trong khi những người đang nấu ăn, đun sôi nước cho ớt trong 5-10 phút để làm mềm chúng lên Sau khi họ đã bình tĩnh lại, cắt ra cốt lõi,. Để lại cho họ rỗng.
Khi tempeh được thực hiện sôi, để ráo nước và đặt tempeh vào tô tỏi và húng quế Thêm nếu bạn muốn, nhưng tôi tin tưởng, nó hiếu awesome.. Ngoài ra thêm amino lỏng hơn để thích. Thêm gia vị bất cứ điều gì bạn muốn và mash nó tất cả lại với nhau. Tôi sử dụng một máy cán khoai tây, nhưng tempeh như vậy là mềm chỉ cần một thìa sẽ làm gì.
Spoon gạo vào ớt và điền vào khoảng nửa chừng, sau đó điền phần còn lại của không gian với các hỗn hợp tempeh. Đặt trong một lò nung nóng đến 250 độ trong khoảng 15 phút.
Bạn có thể đã để lại trên lúa và / hoặc tempeh, nhưng bạn không cần những tiêu để tận hưởng!
Ngon và dễ dàng như vậy để thực hiện!
Tuy nhiên, không có ý kiến Ý kiến
Bạn có thể là người đầu tiên nhận xét!
Bất cứ điều gì bạn muốn thêm?