Магний, здоровья и тела

Магний и здоровье

Большинство людей имеют дефицит магния в организме и даже не осознают этого. Магний играет большую роль в питании человека, которая затрагивает практически каждый орган в теле человека. Если принять в нужных дозах, он может лечить и / или предотвратить следующие:

Старение, алкоголизм, аутизм, астма, агрессивное поведение, дефицита внимания и расстройств, болезни Альцгеймера, аритмия, рак, ДЦП, запор, хронической усталости, головных болей, судорог, диабет, сердечные заболевания, СПИД, гипертония, камни в почках, менопауза, мигрень, рассеянный склероз, остеопороз, стресс, заикание, ВНЧС и многое другое!

На клеточном уровне, клетки могут производить энергию только при наличии определенного уровня магния в мембрану клетки, чтобы активировать АТФ энергии. Если кто-то недостаточно магния, клетки медленно и в конце концов прекратить энергии, они не детоксикации, поэтому органы перестают функционировать должным образом, что приводит к болезням.

Источники магния

Есть несколько способов, чтобы убедиться, что вы получите суточная доза магния, и нет такого понятия, как слишком много. Во-первых, его можно найти в различных продуктах питания, такие как шпинат, бобовые, орехи, семечки, палтус, йогурт, и авокадо.

Вы также можете воспользоваться дополнением ежедневного нашли в таблетку или жидком виде. Но если вы уже недостаточным содержанием магния в организме, было бы принято многое таблетки, чтобы исправить ее, и что привело бы к взрывной понос. Один устные дополнения я нашел очень полезна в Vitality продукт натуральный, природный кальций плюс Калм . Он предоставляет Вам с магнием, а также кальция вам нужно. Добавить его в коктейли, но вы можете просто смешать с водой или соком и пить его ежедневно.

Самое лучшее, и дешевый, способ занять магния трансдермального образом, через поглощение кожей. Вы можете купить магния в форме нефти, гель форме или ванна кристалла форме. Я использую магния нефти, которая на самом деле не нефть, а морской экстракт. Это 35% хлорид магния, а остаток морской воды и естественных минералов. Потому что это так легко впитывается в кожу, он нашел, чтобы уменьшить многие боли. Вы просто втирать, как масло для массажа. Для усиления эффекта после того, как массаж в, положить теплые, влажные ткани в зонах. Это можно пережить небольшой жжения и покалывания в коже, которое я испытал, так что вы можете разбавлять его водой. Сейчас я использую 50/50 решения. Я все это брызги над моей коже, когда я выхожу из душа. Как только начинается процесс омоложения, хотя, я в конечном итоге будут иметь возможность использовать его в полную силу. Это также очень полезно использовать его в качестве ногой насыщения. То, что не поглощается, вы можете залить обратно в бутылку.