Tempeh Gefüllte Paprika

Hier ist ein köstliches Rezept, das Tempeh köstlich und nahrhaft ist!

Du brauchst:

4 Paprika (rot funktioniert am besten)

1 8-oz Paket von Tempeh

Reis

1 Dose Kokosmilch

Knoblauch

Bragg's Liquid Aminos (oder Sojasoße)

Basilikum

Schneiden Sie den Tempeh in Würfel schneiden und genießen in einem Topf mit Wasser und Liquid Aminos. Simmer für etwa 10 Minuten. Zwischenzeit kochen den Reis in Kokosmilch und stell mehr Reis oder Wasser als nötig. Du kannst auch Kardamomkapseln für extra Geschmack.

Während diese kochen, kochen, die Paprika in Wasser für 5-10 Minuten, um sie aufzuweichen. Nachdem sie aus, schneiden abgekühlt haben den Kern heraus, so dass sie hohl.

Wenn das getan ist Tempeh Simmering, abtropfen lassen die Flüssigkeit und setzen Sie den Tempeh in eine Schüssel geben. Knoblauch und Basilikum hinzufügen, wenn Sie möchten, aber glauben Sie mir, es schmeckt fantastisch. Fügen Sie außerdem mehr Liquid Aminos abschmecken. Hinzufügen, was Sie möchten, Würzen Maische und sie alle zusammen. Ich benutze einen Kartoffelstampfer, aber die Tempeh ist so weich, nur einen Löffel tun würde.

Spoon den Reis in die Paprika und etwa zur Hälfte füllen, dann füllen Sie den Rest des Platzes mit den Tempeh Mischung. Put in einem Ofen erhitzt, um 250 Grad für etwa 15 Minuten.

Sie können über Reis und links haben und / oder Tempeh, aber Sie brauchen nicht, den Pfeffer zu genießen!

Lecker und so einfach zu machen!

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